Как улучшить зрение



В век стремительного развития технологий, в эпоху, когда информация становится важнейшим источником прибыли, мы просто не можем вообразить свою жизнь без использования компьютера. В итоге нам приходится часы просиживать за монитором, напрягая зрение. Год за годом количество людей, остро нуждающихся в восстановлении зрения, быстро растет, и как результат возникает множество вопросов: как побороть близорукость, улучшить зрение, избавиться от спазмов глазных мышц.

Существует множество причин, вследствие которых наше зрение может начать стремительно ухудшаться. В том случае, если вы столкнулись с подобной проблемой из-за того, что глазам приходится быть в постоянном напряжении, вы можете попробовать выполнять специальные упражнения для восстановления зрения. Кроме того, важно соблюдать правильный режим работы за компьютером. Работу за ним следует совмещать с регулярным отдыхом, давать глазам расслабиться следует не реже чем один раз каждые полтора-два часа. Встаньте из-за компьютера, пройдитесь, сделайте несколько приседаний. Помимо этого, очень важно по возможности делать простые, но очень полезные упражнения, улучшающие кровоток, и повышающие снабжение глаз кислородом. Рисуйте глазами круги и восьмерки, крепко зажмуривайтесь и резко раскрывайте глаза.

Причиной, по которой падает ваше зрение, может быть и низкая влажность воздуха в комнате – оболочка глаза недостаточно увлажнена, появляется характерная резь, жжение и дискомфорт, — в этом случае может помочь установка в помещении увлажнителя воздуха. Кроме того, полезным будет использовать специальные капли для глаз, или же просто стараться моргать как можно чаще, увлажняя глазные яблоки слезной жидкостью.

Также следует помнить, что улучшения зрения можно добиться путем регулярного употребления полезных продуктов, содержащих необходимые для глаз витамины и микроэлементы. Включите в свой ежедневный рацион большие количества овощей и фруктов, очень полезны для зрения шпинат, морковь, свекла, черника, витамин А в больших количествах содержится в яичном желтке.

Избавиться от таких проблем со зрением как близорукость, дальнозоркость, астигматизм можно и с помощью хирургического вмешательства, проведя лазерную коррекцию зрения. Операция осуществляется следующим образом: лазер меняет кривизну роговицы глаза, обеспечивая фокусировку поступающего света точно на сетчатке, путем чего достигается четкое изображение предметов.

Главное, не затягивать с походом к врачу и тщательно следовать полученным у него рекомендациям. Читайте последние отзывы покер дом - казино №1 в России.